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UP DATE : 2008/11/19
ある日の名言 : 幸福の真の名前は「満足」なのだ。

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メタボリックに関する情報

最近良く効く言葉、メタボリック。みなさんは大丈夫でしょうか？私は小柄にして７０ＫＧあるのですが、最近ちょっとメタボリックが怖くなってきました。２年ぐらいまでは体のことは気にもしませんでしたが、だんだんと体の異変が気になるようになってきました。まず、体力が極端に無くなってしまったと言うことがあげられますが、それ以外にお腹がぽっこり型になってきたと思います。昔はまんべんなく太ってきたという意識があったのですが、最近はお腹だけが出てくるようになりました。運動不足と暴飲暴食の付けがまわってきたと思います。このあたりでちょっと生活習慣を変えようと思いますね。見た感じもかなり格好が悪いし、いかにもメタボリック的な感じになってしまってます。もう歳を取ったことは認めますが、これではあまりにも格好が悪いですね。格好が悪いよりもまず健康のことを先に考えないといけません。健康は体の資本です。日本といえども昔はみんなカロリーが低い食事をしてきたはずです。最近になって食事も豊かになりましたが、その結果メタボリックが生まれたと思うんですね。日本もこの問題は良く取り上げられるようになりましたが、アメリカ等の国々でも大変なことになってるみたいですね。体には十分に気をつけたいと思います。